El pasado domingo, 5 de noviembre, tenía, a la par, una cita y un reto. Una cita con un grupo de compañeros, corredores, para salir a correr por la montaña durante un buen rato. Un reto con una prueba de bastante dureza, que constaba de 33,6 kms de recorrido por montaña, que se dividía de la siguiente forma: 12 kms de fuerte subida, sobre todo al principio, 3 kms de fuerte bajada, 3 kms de bajada suave y llano, 3 kms de subida imponente, más apta para las cabras que para corredores (como cabras sí que estamos, hay que reconocerlo), 4 kilómetros de bajada suave, 1 km. de llano, 3 kms. de bajada muy empinada y 3 kms de falsos llanos y alguna cuestecita.
El pasado año fue a ver la carrera y a animar a mis compañeros y amigos Plum, Hilario y Riccardo. Les prometí a ellos, y a mí mismo, que este año participaría.

En esta foto me podéis ver a mí junto a mis amigos Sierra, Fidelgon (que acabaría 10º), Hilario, Riccardo y Agualung. Todos esos nombres son sus apodos del foro de carreras populares.

Un poco pasadas las diez se da la salida, participando, aproximadamente, 300 corredores de diferentes lugares de España. Por delante quedaba una buena faena. Yo había quedado con Sierra en acompañarle en todo el trayecto, así que desde un poco después del km. 1 formamos nuestra pareja, que duraría hasta el final.
Los primeros 8 kilómetros se hacen duros porque hay que afrontar pendientes bastante acusadas y en frio, ya que no calenté al ser una carrera muy larga y no iba a salir rápido para nada. En todo el trayecto hay una serie de puestos de avituallamiento, en los que podíamos disfrutar, sobre todo, de agua, refrescos (una especie de fanta de la marcha Furri), dulces y fruta. Paramos en todos los puestos, sin prisas. Además, no era plan de correr con el vaso de plástico, pues tendríamos que tirarlo en medio de tanto verde. Al llegar al km. 12, tercer puesto de avituallamiento, me paro un poquito porque sentía una rozadura en el pie izquierdo, síntoma de que aparecería una ampolla. Me coloco bien el calcetín y a bajar casi como cabras, pero con mucho cuidadín. Se podía divisar a nuestra derecha y al frente unas maravillosas vistas de parte del Valle del Guadalhorce. Al llegar a pie de la subida de cabras le pedí a un chaval de la Cruz Roja un poco de vaselina para tratar de aliviar la rozadura de mi pie izquierda. Tenía una pinta regular.
Comenzamos a subir. Buagggg, por aquí no hay quien corra, al ser muy empinado y muy estrecho. A los dos kilómetros comienzo a sentir mareos. O era por la altura, o por ir mirando hacia arriba o porque algo no funcionaba bien en mi cuerpo.
Al culminar el sendero, km. 21, había un avituallamiento en el que engullo, literalmente, una serie de dulces. Parecía que nunca en mi vida había comido. Pruebo las naranjas, el agua, mi gel líquido. Estuvimos parados varios minutos. Ahora tocaba bajar suavemente. Eso no es bueno para la ampolla. Hace fresco. Bajamos a ritmo tranquilo hasta que en una pequeña subida Sierra siente un tirón en los isquiotibiales, los músculos de la parte posterior del muslo. Le ayudo a subir la pierna a una tabla y estiramos para tratar de aliviar. Lo pusieron reflex o algo parecido, orinamos para evacuar tanto líquido que vamos ingiriendo y a seguir bajando. Así hasta el km. 30, en el que un chico de Protección Civil me da la alegría de decirme que quedan 2,5 kms en lugar de 5. Que suspiro, mi madre. Seguimos tranquilito hasta que una suave cuesta se convierte en el Everest y Sierra me dice que tire para adelante. Le hago caso y me fui, pero más rápido de lo que debería, pagándolo casi al final. Se me hizo largo. Oir el murmullo de la gente de meta por de entre los pinos me motiva, la meta debe de estar cerca.

En esta imagen estoy a 30 metros de la llegada, recibiendo el aplauso y el calor del público. Nada más llegar te ponen una toalla y te agasajan con dulces, bebidas isotónicas, camisetas, regalos.
Al poco llega Sierra y algo más adelante lo hace Hilario. Riccardo se había retirado, Fidelgón hacía más de una hora que llegó y Aqualung casi media hora antes que nosotros.

Siguiendo los cánones de la nutrición deportiva, nos hidratamos con las correspondientes cervecitas y con comida rica en grasa, sobre todo para recuperar las calorías perdidas, que con ese fresquito era lo más recomendable.
Una gozada de carrera, aunque dura. El paisaje, que pasa muy cerca de mi casa, fabuloso. La compañía, ideal. Habrá que repetir, ¿no?
Por cierto, fue un total de 3h58´ de esfuerzo ininterrumpido.

Kotinussa
10 nov 2006 | 09:21 PM
Desde luego que estáis locos, locos perdidos. Un día te vas a hacer daño de verdad.
Besos.
Jaime
10 nov 2006 | 09:27 PM
!Que buena crónica, que buena carrera hiciste y que bien lo pasamos vecino!
Que el futuro nos de muchos buenos momentos como este y los podamos disfrutar juntos. Nos vemos si no antes, en la media maratón de Córdoba.
Un abrazo.
Franfri
11 nov 2006 | 08:58 AM
Kotinussa: Yo también pienso que estamos locos, pero muchos otras veces dudo si los locos somos nosotros o los otros ....
Jaime: Amen. Ayer estuve en la presentación de un libro sobre la Sierra de Mijas. Tengo una sorpresita para tí ...
Luz
11 nov 2006 | 10:43 PM
Te admiro, yo no tendria tanta voluntad pa llegar hacer eso... y weno kreo ke mis ligamentos externos y mi cartilago rotuliano donado no me dejarian.
Pero oye, CHAPÓ!!
ag_ana
12 nov 2006 | 02:55 AM
bueno bueno, yo la verdad que no tengo en mi haber hasta ahora ninguna competencia deportiva, asi que no puedo decir si es asi el tema de los "cánones de la nutrición deportiva" pero esas fotos... esos chorizos.. no se ven muy deportivos!!!
mis saludos!
DArilea
12 nov 2006 | 05:51 PM
Siempre he admirado vuestras ganas.
Besitos.
mixizar
13 nov 2006 | 09:49 AM
yo hago eso y no lo cuento!!! me habría muerto seguro!!!jejeje... puf! hay que tener ganas para hacer algo así...
un besote gordooooooooooooooooo!!!!
Aqualung
13 nov 2006 | 10:50 AM
Que buena crónica, se me han vuelto a cargar los gemelos nada mas que de leerla JEJE.
Muy bueno tu BLOG. Seré un fiel lector.
Saludos.
Franfri
13 nov 2006 | 11:21 AM
Te doy la más calurosa bienvenida, Aqualung. Ya sabes dónde tienes tu casa, pásate siempre que te apetezca.
Un abrazo
lademarbella
13 nov 2006 | 01:08 PM
Admirable!! Yo estoy agotada solo de leer la descripción de la carrrera. Mis mas sincera felicitación y te deseo muchas carreras más. Saludos
Ana
13 nov 2006 | 03:47 PM
Ouuu Fran, te felicito, porque tiene mérito... Casí 4 horas corriendo... yo no puedo... Me muero... Qué valor!...
Vaya relato más bueno de la carrera, me iba agotando según iba leyendo, el problema es que yo no me he topado con ningún punto de esos donde te dan deliciosas cositas para reponer energías... y encima... snif, snif.. estoy sin comer nada desde las 7 de la mañana, porque hoy me hacen una endoscopia y no puedo tomar nada... y tengo hambre... snif, snif....
Enhorabuena, no te puedo decir otra cosa...
Un besito gordo, precioso!!
Wendeling
14 nov 2006 | 08:28 AM
Después de un buen esfuerzo, la morcilla tiene una pinta genial, por cierto, las vistas tuvieron que ser espectaculares.
Besos de una maia.
(Un día de éstos tienes que contar como le va a la madre de tu futuro retoño)
patrus
14 nov 2006 | 11:46 AM
Me has dejado con la lengua fuera... arriba, abajo, arriba, abajo... uff. Es digno de admiración tu esfuerzo, además se ve que lo disfrutas al máximo. Enhorabuena franfri!
Besos.
patrus
14 nov 2006 | 01:43 PM
Ah! te he dejado un recadillo en mi blog. Pásate cuando tengas un hueco.
Besotes y abrazos!
calma
14 nov 2006 | 10:51 PM
Pero que bien te lo pasas¡¡¡ Me encanta ese espriritu deportista que tienes y el otro también... jejeje
Besitos
Ojos verdes
14 nov 2006 | 11:25 PM
Ay mi Franfri... que tu niña (¿es niña?) se va a qudar con un padre medio taraó!! Jomio que palizas de correr y correr!!
Spirit
15 nov 2006 | 02:57 PM
Desde luego, qué valientes que sois!!!!! yo creo que no podría hacerlo hoy por hoy.... ains... por qué dejé de hacer footing...
CUídate, besos y un big abra:
Spirit of dreams;) (f)
Speedy
15 nov 2006 | 05:19 PM
Vaya, unos dias sin mirar y me encuentro este pedazo de crónica, coño es que me poneis los dientes largos, el año que viene vamos juntos.
Por cierto ¿que alpargatas llevabas? me tengo que pillar unas p'al monte.
Marilia
18 nov 2006 | 01:52 PM
Madre mía, qué paliza! Pero ¿y lo bien que se siente uno cuando lo consigue?
Aunque por unos choricillos así también corro yo... *;P
Besotes, duendecillo encantador
Casiopea
21 nov 2006 | 05:38 PM
BoNiTa CrOnIcA...Un AbRaZo MuY fUeRtE
Aynara
25 nov 2006 | 09:54 PM
Creo que fue un día redondo, no?
X-D
Besos