Como hacía tiempo que tenía olvidada mi faceta de darle a las zapatillas viejas para salir a correr, también había dejado de lado lo de comentar acercas de mis andanzas runeras. En breve os pondré una imagen que dará fe de mi motivo para poner nombre a este Diario de unas zapatillas viejas.
Desde hace un par de semanas, por fin estoy haciendo salidas a correr con más regularidad, sobre todo aprovechando el último puente y los fines de semana por la mañana. Quería ponerme un objetivo en forma de carrera para tener una obligación de salir a correr, pero, como no quiero tener lo de correr como una obligación, no lo hice para no presionarme más de la cuenta.
En esos días estoy subiendo a la zona de Jarapalos, en la Sierra de Mijas, a escasos metros de mi casa, para echar unos minutillos por los senderos que discurrirá el próximo maratón de Jarapalos, que se disputará el 17 de noviembre. Inicialmente era mi intención participar en la prueba, sobre todo por el ambiente que viví el año pasado y la gran cantidad de amigos que vendrá a correrla. Pero he de ser realista. Correr 42 kilómetros es correr mucho, y no quiero que se repita lo del pasado Maratón de Sevilla, así que he decidido salir a correr siempre que pueda y tenga ganas para tomar la salida en la prueba, acompañar a los compañeros hasta el km. 10, esperarles para animarles y hacer el regreso, casi todo cuesta abajo, hasta la meta. Merecerá le pena, y por ello me estoy esforzando, que no obligando.
Estoy saliendo siempre solo. Sin embargo, se me ha adherido, nunca mejor dicho, un compañero de fatigas, nunca mejor dicho,que hace que las salidas sean un poco más duras de lo normal. Es el flato, esa dolencia en el costado que te impide, casi, respirar. Uno de los días me tuve que parar porque se me contracturó toda la parte izquierda de la espalda. Hago casi todo el tramo acompañado de tan incómodo ser, pero trato de aguantarlo, hasta el punto de que el último día fui capaz de vencerle y lograr correr cada vez más rápido en su presencia. He de hacer constar que la semana pasada me encontré por allá arriba al Gran Quintiliano, un personaje merecedor de ser conocido, pues es más grande que una jartá de cerveza tras el maratón de Jarapalos. Un saludo, campeón.
Mis rodajes van ya por 1 hora. Estoy contento. Tengo que ir aumentándolo para ir adquiriendo mayor resistencia y fondo, así que tengo algo menos de un mes para conseguirlo. Mañana volveré a subir.
Un abrazo, corazones
P.D. Yo estuve en este concierto. Apoteósico. Maravilloso

Marilia
20 oct 2007 | 07:02 PM
Poquito a poquito, Fran. Tu constancia te hará llegar lejos.
Yo también he vuelto, me lo estoy tomando con tranquilidad. De momento solo yoga y pilates hasta que se me cure del todo la tendinitis, y después habrá que darle caña al cuerpo, a sudar como una posesa!! *;P Y miedo me da hacerme un amigo de esos...!
Un besito, duende
Correoradelamuerte
21 oct 2007 | 12:42 AM
¡Qué bien que volvais a correr! Lo de no obligarse a correr está muy bien. La disciplina, hay que tomársela con algo de flexibilidad :)
alicia18
22 oct 2007 | 03:36 AM
Hola Fran.... que bueno que estas entrenando, solo te diría que poco a poco, con constancia y sin desmayos, pero sin sacrificarte más de lo debido.
Besitos angelicales............
Oli
22 oct 2007 | 08:16 AM
Animo Fran...seguro que enseguida te pondras en los tiempos que tu quieras! Y desde aqui tienes el mejor club de fans!!!
BESOS Y FELIZ SEMANA!!!!
unasenderista
22 oct 2007 | 03:41 PM
Hola amigo, gracias apor tu visita, decirte que salgo a menudo por Mijas para patear un rato tan bonita sierra, es posible que alguna vez nos hayamos cruzado, pero mira, el destino nos llev a encontrarnos en internet y no en un lugar tan cercano. La proxima vez que vaya por allí, te aviso con tiempo. Saludos
Carlos
22 oct 2007 | 05:30 PM
Hola soy el webmaster de www.pekin08.es te escribo por si te interesaria realiazar intercambio de enlaces, entre tu web y la mia.
Si te interesase, me gustaria que el enlace a mi web fuera con las palabras Juegos olimpicos 2008, Ya me dices si te interesa y como quieres que te enlace.
Un saludo
--
Carlos Grima Rieta
Franfri
22 oct 2007 | 06:29 PM
La próxima vez que veas a uno por la sierra medio asfixiao y con cara de estar medio muerto, ése soy yo.
A ver, a ver.
Un abrazo
sylvie
22 oct 2007 | 07:00 PM
Déjate la fabada asturiana que un día de estos reventarás por las montañas.
Ese flato se te irá pasando a medida que vayas mejorando tu fondo...
ánimo y besitos bonico.
elrincondeanita
23 oct 2007 | 01:08 PM
Eso está muy bien Fran, y no tienes que dejarlo…. Quizás tu no lo notas, pero los que te leemos habitualmente vemos como cambian tus post cuando corres… Están llenos de energía y de vida… Se nota que las carreras te alimentan…
Sigue así…
Un besito muuu gordo!!
Galiano
24 oct 2007 | 05:27 AM
Killo a ese compañero de fatigas te lo tumbas tú echando leches!! Ánimo y dale fuerte.
Y por cierto, quien es el Gran Quintiliano?? Ya sabes, que la curiosidad...
Salud hermano!!
Franfri
24 oct 2007 | 07:39 AM
Galiano, el Gran Quintiliano es un compañero de fatigas más agradable que el protagonista de esta entrada, es un tipo sin igual al que conocí el día antes de hacerme polvo el deo zezuá en el maratón de Sevilla. Un compi de carreras y entrenos por esos montes.
Un saludo
Gracias a tod@s por vuestros ánimos y palabras
calma
24 oct 2007 | 09:28 AM
Bueno... creo que lo importante es que participes, pero no fuerces demasiado la máquina, tienes una peque que te necesita en forma, y la grande también jeje. Poquito a poco, ve disfrutando del camino, no te pongas más que las metas que seas consciente puedes alcanzar. Pero corre... porque es lo que te gusta, Y a mí, me gusta como eres y lo que haces, y como lo haces.
Maná... que maravilla.
Besos mi niño..
luna
24 oct 2007 | 01:01 PM
Mucho ánimo, da gusto leerte la pasión con la que escribes. Tú puedes, eso sí con tranquilidad que no quiero que a uno de mis comentaristas le dé un "jamacuco",jajajaja.
Un besazo en el sitio de repostaje,jejeje.
Franfri
24 oct 2007 | 01:19 PM
Calma, bien sabes que me encanta hacerlo, y trataré de seguir haciéndolo.
Luna, ¿sitio de repostaje? Pues claro, pero dime por dónde queda eso.
Un abrazo
luna
24 oct 2007 | 01:25 PM
A la vuelta de cualquier repecho ahí estoy yo preparadita,jejejeje.
Llevo de todo, besos de repostaje, ánimos para el siguiente repecho, agüita fresca.... chica preparada, ya ves,j ajajajjaja.
Franfri
24 oct 2007 | 01:56 PM
Calma, bien sabes que me gusta lo que hago, ¿a que sí?
Luna, suena bien ese beso en la zona de repostaje, lo recibo gustosísimo.
Mil besos
Gracias por vuestras palabras y apoyo
Franfri
24 oct 2007 | 01:57 PM
Joder, La Coctelera me ha jugado una mala pasada, he medio duplicado las respuestas. Bueno, ahí quedan
Un abrazo
casiopea
25 oct 2007 | 08:44 AM
Buenos días
ya,ya...que prefieres salir a rodar con flato ,que conmigo.
tú tienes agallas para vencer al flato y a mí .
Buen día.
Franfri
25 oct 2007 | 09:22 AM
Casiopea, vente p´ká, hostias, y salimos a hacernos unas corridas por el monte ... upsssssss